1- في الحمام:

افحصي منطقة الصدر كلها في الحمام.

مرري أصابعك فوق الجلد المبلول.

تأكدي من عدم وجود تصلب أو كتل غير طبيعية في الثدي.

2- وأنت مستلقية:

استلقي على ظهركِ، ضعي يدك اليمنى فوق رأسكِ، ومخدة أو منشفة تحت كتفك الأيمن.

3- أمام المرآة:

قفي أمام المرآة وذراعاك فوق الرأس، ثم اخفضيهما، ولاحظي أي تغير في شكل الثدي مثل وجود كتلة أو غمازات في الجلد.

طريقة فحص الثدي:

بواسطة راحة أصابع اليد اليمنى (وليس ذروتها )، افحصي كامل أقسام ثديكِ بحركة دورانية ثابتة باتجاه الحلمة. تحرّي وجود كتلة أو قساوة أو أي تبدل. افحصي كذلك منطقة الإبط.

اعصري الحلمة بلطف باستعمال الإبهام والسبابة، تحري وجود أي نز أو دم.

كرري نفس العملية على الثدي الثاني.

 جسي الإبط في الطرفين بحثاً عن أي عقد غير طبيعية.

كرري الفحص مرة شهرياً، بعد انتهاء الدورة الطمثية بأسبوع.

4- فحص الثدي بواسطة الأشعة:

هذا الفحص يمكن أن يكشف أورام صغيرة في الثدي لا تستطيعين الشعور بها من خلال المس، لذلك ينصح بها في فترات متباعدة.